COURS COLLECTIFS
Rejoignez nos cours collectifs !
(découvrez-les ci-dessous)
Des séances encadrées par un coach diplômé, adaptées à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé.
Places limitées pour garantir un suivi de qualité et une progression optimale.
Un encadrement sérieux, une ambiance motivante, et des résultats garantis !
FONCTIONAL FITNESS
Un cours pour bouger mieux, plus fort et plus longtemps !
Ce cours s’adresse à celles et ceux qui veulent gagner en autonomie, accomplir les gestes du quotidien avec facilité et améliorer leur longévité grâce à une activité physique complète.
Grâce à une approche de préparation physique générale, ce cours développe l’ensemble des qualités physiques, adaptées à votre niveau. Que ce soit pour gagner en performance ou simplement préserver votre santé, vous en retirerez des bénéfices concrets au quotidien !
Un entraînement utile, accessible et efficace pour tous !
CARDIO
Boostez votre endurance et votre santé !
L’objectif de ce cours : développer votre capacité respiratoire et renforcer votre système cardiovasculaire, des piliers essentiels pour une bonne santé.
Un entraînement dynamique et varié : rameur, vélo, ski, corde à sauter, course à pied et bien plus encore ! Vous allez transpirer, progresser et surtout ne jamais vous ennuyer.
Un mix parfait entre effort et plaisir pour vous dépasser tout en vous amusant !
HEALTHY BODY
Dites adieu aux douleurs et renforcez votre corps en profondeur !
Vous avez déjà ressenti des douleurs au dos, aux genoux ou ailleurs ? Ce cours est conçu pour prévenir et soulager durablement ces inconforts.
Grâce à des mouvements lents, contrôlés et en amplitude complète, vous allez renforcer votre corps, améliorer votre mobilité et mieux résister aux contraintes du quotidien.
Un corps plus solide, plus résilient et sans douleur pour une meilleure qualité de vie !
